فيلم خشم مردانهwrathman2021

عوارض خشم

همانطور که گفتیم، عصبانیت احساسی کاملا طبیعی و نرمال است؛ ولی اگر به کنترل آن از دست برود می تواند به سلامتی روحی و جسمی شما آسیب بزند. وقتی عصبانی می شوید، بدن شما دچار تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی می شود. در این شرایط، ضربان قلبتان تند می شود و فشار خونتان بالا می رود. چگونه خشم خود را در برابر کودکان کنترل کنیم؟

علاوه بر این بدنتان هورمون هایی مثل آدرنالین و نورآدرنالین ترشح می کند. قرار گرفتن مکرر بدن در مواجهه با این تغییرات، منجر به بروز عوارض زیر می شود:

• فشار خون بالا
• افسردگی
• اضطراب
• بی خوابی
• سوء مصرف مواد مخدر
• زخم معده
• بیماری های روده
• دیابت
• خشم چیست؟